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浜松の整体、倭整体所 つれづれ日記
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2009/07/01(Wed)
回れ右。
富永
近頃の幼稚園や小学校
では、「回れ右」をしない
ようですね。
小学生以下のお子さんを
触診しているときに、後姿
や横向きの姿勢を見たいとき
に「回れ右してください。」
「右向け右してください。」
と言っても迷ったり、考える
して動きが良くありません。
命令口調なので、使わない
ようになったのでしょうか?
団体行動を取るときには
言葉が短くて、的確に伝わるので
とても良いとおもうのですが?
2009/06/30(Tue)
頭蓋骨の硬さ。
富永
骨の硬さ、丈夫さにも個人差
があります。
骨密度が低くても外側の骨が
しっかりしていると、硬質な
感じがします。
骨の硬さによって掛ける負荷が
変わってきます。
わたしは、最初に鎖骨を触診
して骨の硬さをイメージします。
怪我をされたばかりの方や
開頭手術をされた方は頭骨が
とても柔らかいので慎重さを
必要とします。
あと、身体の歪みを常に
頭骨で受けてバランスを取って
動いていると頭骨は柔らかいです。
2009/06/29(Mon)
夏柑とプラム。
富永
叔母からお米の袋いっぱいの
夏柑をいただきました。
そして、お向かいさんから
庭に植えてあるプラムが成りすぎた
と買い物袋にいっぱいいただきました。
夏柑は日持ちするので、毎日
一個ずつポン酢を掛けて食べています。
プラムも頑張って食べたのですが
食べきれないので、傷む前に煮詰めて
ジュースとジャムにしました。
砂糖少なめなので、少しすっぱい
ですが美味しいです。
浜松は、温暖なのでいろいろな果物
を食べることができてうれしいです。
2009/06/28(Sun)
肩こり。
富永
このところ、顎の影響に
よる肩こりのお客様が続いて
います。
上顎、下顎の割合でいえば
下顎の方が多いですが、元々の
原因は後頭骨だったり、側頭骨
だったりで様々です。
一様にして、言うことのが
できるのは、顎が小さめになって
きていることでしょうか?
人類の進化なのか?
顎は小さくなってゆく傾向に
あります。
昔の人の写真を見ると
顎が張ってがっしりしています。
とても、丈夫そうです。
あの顎ならば、少々の衝撃でも
歪まないでしょうね。
2009/06/27(Sat)
呼吸法。
富永
年齢を重ねるごとに呼吸は
浅くなってゆきます。
呼吸が浅くなれば、取り入れる
酸素量も少なくなりますので
代謝が下がります。
耳が遠い人は、長生きすると
言われています。
雑念が入らないことが理由だと
言われていますが、声が大きくなる
ので自然と呼吸が深くなるのも
原因の一つだと思います。
一日朝晩二回、胸を広げる
つもりで深呼吸すると徐々に
呼吸が深くなってゆきます。
意識して、呼吸すると自分の
体調の変化にも気がつきやすく
なります。
2009/06/26(Fri)
ヨガの効用。
富永
お客様からの質問で
運動をしたいのですが
良いですか?と聞かれる
ときがあります。
そのようなときには、
ヨガをお勧めしています。
ハードに行なう必要は
無く、自分のできる範囲で
一日5分でも10分でも
良いので軽く行なうように
してください。とお話して
います。
ヨガの良いところは、
使っているけれども
動いていない筋肉や
インナーマッスルを動かす
ことにより身体の代謝を
上げて血流を改善するところ
にあります。
対処療法に近いところが
ありますが効果は有ります。
2009/06/24(Wed)
坐骨神経痛。
富永
このところ、テニス、ゴルフ等
回転運動による坐骨神経痛のお客様
が続いています。
上半身を回転させるときに
負荷の架かる肋骨があります。
ゴルフは、肋骨五番、六番
テニスは肋骨七番、八番が多い
ようです。
左右同じように回転させれば
良いのですが同じほうばかり
使うので身体がねじれて坐骨に
溜まります。
野球のバッテングでもなりそう
ですが、いまのところ倭整体所
にはおいでになりません。
2009/06/23(Tue)
梅雨の晴れ間。
富永
今日は、暑かったですね。
湿度も80%を越えていました。
今朝は、早めに施術室のファンヒーター
を点けて室温を上げてから
エアコンを掛けて除湿しました。
ただいま、室温28℃湿度30%
です。
湿度が低すぎるように思いますが
体調の良くない方には28℃くらい
ないとつらく感じますので、湿度を
下げて暑さを感じにくくしています。
そのなかに一日居るので、水分補給
をたくさんしています。
一日、最低5回はトイレに行くだけの
水分を取りたいと思います。
2009/06/22(Mon)
大阪勉強会。
富永
昨日、行ってまいりました。
懐かしい顔も有り、初めて
のような気がしませんでした。
今回、大阪に行った目的の
なかに
コツコツちゃん 整体日記
の
大久保先生にお会いすること
がありました。
大久保先生のブログ過去ログ
に有りますように助産師をされて
いたことで、出産時の歪みを
明確にイメージされています。
お話をさせていただいた
中でヒントをいただきましたので
家族で検証してから、お客様の
施術に取り入れてゆきます。
2009/06/20(Sat)
捻挫の施術。
富永
足首の捻挫といいましても
パターンは沢山あります。
最近か、昔の捻挫かでも
見るところが違ってきます。
足首だけならば、足首を
主に整えればすみます。
膝から下ならば、脛骨、
非骨を中心に見ることになります。
骨盤からならば、頭骨からに
しっかりみることなります。
前回の勉強会は、捻挫の考え方
について行ないました。
参加者の方にモデルになっていただき
実際にどのように判断して行くかを
見ていただきました。
施術する前に歩いていただき
その姿をみてから、一回施術する
ごとに歩いてその変化を読み取る
ことをしました。
明日は、大阪勉強会に参加する
ためにお休みさせていただきます。
久しぶりの勉強会へのお出かけで
楽しみです。
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