浜松の整体、倭整体所　つれづれ日記

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浜松の整体、倭整体所　つれづれ日記

2009/07/01(Wed)　回れ右。

富永

　近頃の幼稚園や小学校
では、「回れ右」をしない
ようですね。

　小学生以下のお子さんを
触診しているときに、後姿
や横向きの姿勢を見たいとき
に「回れ右してください。」
「右向け右してください。」
と言っても迷ったり、考える
して動きが良くありません。

　命令口調なので、使わない
ようになったのでしょうか？

　団体行動を取るときには
言葉が短くて、的確に伝わるので
とても良いとおもうのですが？

2009/06/30(Tue)　頭蓋骨の硬さ。

富永

　骨の硬さ、丈夫さにも個人差
があります。

　骨密度が低くても外側の骨が
しっかりしていると、硬質な
感じがします。

　骨の硬さによって掛ける負荷が
変わってきます。

　わたしは、最初に鎖骨を触診
して骨の硬さをイメージします。

　怪我をされたばかりの方や
開頭手術をされた方は頭骨が
とても柔らかいので慎重さを
必要とします。

　あと、身体の歪みを常に
頭骨で受けてバランスを取って
動いていると頭骨は柔らかいです。

2009/06/29(Mon)　夏柑とプラム。

富永

　叔母からお米の袋いっぱいの
夏柑をいただきました。

　そして、お向かいさんから
庭に植えてあるプラムが成りすぎた
と買い物袋にいっぱいいただきました。

　夏柑は日持ちするので、毎日
一個ずつポン酢を掛けて食べています。

　プラムも頑張って食べたのですが
食べきれないので、傷む前に煮詰めて
ジュースとジャムにしました。

　砂糖少なめなので、少しすっぱい
ですが美味しいです。

　浜松は、温暖なのでいろいろな果物
を食べることができてうれしいです。

2009/06/28(Sun)　肩こり。

富永

　このところ、顎の影響に
よる肩こりのお客様が続いて
います。

　上顎、下顎の割合でいえば
下顎の方が多いですが、元々の
原因は後頭骨だったり、側頭骨
だったりで様々です。

　一様にして、言うことのが
できるのは、顎が小さめになって
きていることでしょうか？

　人類の進化なのか？
顎は小さくなってゆく傾向に
あります。

　昔の人の写真を見ると
顎が張ってがっしりしています。

　とても、丈夫そうです。

　あの顎ならば、少々の衝撃でも
歪まないでしょうね。

　

2009/06/27(Sat)　呼吸法。

富永

　年齢を重ねるごとに呼吸は
浅くなってゆきます。

　呼吸が浅くなれば、取り入れる
酸素量も少なくなりますので
代謝が下がります。

　耳が遠い人は、長生きすると
言われています。

　雑念が入らないことが理由だと
言われていますが、声が大きくなる
ので自然と呼吸が深くなるのも
原因の一つだと思います。

　一日朝晩二回、胸を広げる
つもりで深呼吸すると徐々に
呼吸が深くなってゆきます。

　意識して、呼吸すると自分の
体調の変化にも気がつきやすく
なります。

2009/06/26(Fri)　ヨガの効用。

富永

　お客様からの質問で
運動をしたいのですが
良いですか？と聞かれる
ときがあります。

　そのようなときには、
ヨガをお勧めしています。

　ハードに行なう必要は
無く、自分のできる範囲で
一日５分でも１０分でも
良いので軽く行なうように
してください。とお話して
います。

　ヨガの良いところは、
使っているけれども
動いていない筋肉や
インナーマッスルを動かす
ことにより身体の代謝を
上げて血流を改善するところ
にあります。

　対処療法に近いところが
ありますが効果は有ります。

2009/06/24(Wed)　坐骨神経痛。

富永

　このところ、テニス、ゴルフ等
回転運動による坐骨神経痛のお客様
が続いています。

上半身を回転させるときに
負荷の架かる肋骨があります。

　ゴルフは、肋骨五番、六番
テニスは肋骨七番、八番が多い
ようです。

　左右同じように回転させれば
良いのですが同じほうばかり
使うので身体がねじれて坐骨に
溜まります。

　野球のバッテングでもなりそう
ですが、いまのところ倭整体所
にはおいでになりません。

　

2009/06/23(Tue)　梅雨の晴れ間。

富永

　今日は、暑かったですね。

　湿度も８０％を越えていました。

　今朝は、早めに施術室のファンヒーター
を点けて室温を上げてから
エアコンを掛けて除湿しました。

　ただいま、室温２８℃湿度３０％
です。

　湿度が低すぎるように思いますが
体調の良くない方には２８℃くらい
ないとつらく感じますので、湿度を
下げて暑さを感じにくくしています。

　そのなかに一日居るので、水分補給
をたくさんしています。

　一日、最低５回はトイレに行くだけの
水分を取りたいと思います。

2009/06/22(Mon)　大阪勉強会。

富永

　昨日、行ってまいりました。

　懐かしい顔も有り、初めて
のような気がしませんでした。

　今回、大阪に行った目的の
なかに　コツコツちゃん　整体日記　の
大久保先生にお会いすること
がありました。

　大久保先生のブログ過去ログ
に有りますように助産師をされて
いたことで、出産時の歪みを
明確にイメージされています。

　お話をさせていただいた
中でヒントをいただきましたので
家族で検証してから、お客様の
施術に取り入れてゆきます。

2009/06/20(Sat)　捻挫の施術。

富永

　足首の捻挫といいましても
パターンは沢山あります。

　最近か、昔の捻挫かでも
見るところが違ってきます。

　足首だけならば、足首を
主に整えればすみます。

　膝から下ならば、脛骨、
非骨を中心に見ることになります。

　骨盤からならば、頭骨からに
しっかりみることなります。

　前回の勉強会は、捻挫の考え方
について行ないました。

　参加者の方にモデルになっていただき
実際にどのように判断して行くかを
見ていただきました。

　施術する前に歩いていただき
その姿をみてから、一回施術する
ごとに歩いてその変化を読み取る
ことをしました。

　明日は、大阪勉強会に参加する
ためにお休みさせていただきます。

　久しぶりの勉強会へのお出かけで
楽しみです。

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